首页> 饮食频道> 健康食谱> 响油鳝丝

食材用料

黄鳝 黄鳝 小葱 小葱
大蒜 大蒜 淀粉 淀粉
白糖 白糖 姜
芝麻油 芝麻油 胡椒粉 胡椒粉
猪油 猪油 黄酒 黄酒

响油鳝丝的做法

1

现划的鳝丝切段洗净

响油鳝丝的做法
2

葱段、蒜末、姜丝

响油鳝丝的做法
3

将生抽、老抽按自己喜好的比例混合,白糖、淀粉、猪油

响油鳝丝的做法
4

料酒

响油鳝丝的做法
5

麻油、白胡椒粉

响油鳝丝的做法
6

用淀粉和之前调和的生老抽混合,加入适量清水搅匀

响油鳝丝的做法
7

烧起油锅,要热锅冷油,放入一半的姜丝蒜末煸香(稍稍爆香马上加入鳝丝翻炒,卤煮第一次拍步骤图第一张出片...手忙脚乱焦了一点......就不好了

响油鳝丝的做法
8

放入鳝丝,加入料酒快速翻炒

响油鳝丝的做法
9

翻炒几下过后,加入之前混合好的生老抽翻炒均匀。之前一开始就加入淀粉,避免后面加入水淀粉稀释酱汁,

响油鳝丝的做法

烹饪技巧

黄鳝建议买新鲜活杀现划的,记得让摊主帮忙清理下内脏部分
回家后还是要再洗一遍清掉血水残留

营养价值

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物