首页> 饮食频道> 健康食谱> 老干妈土豆泥

食材用料

黄油 黄油10g 土豆 土豆1个(大)
胡椒粉 胡椒粉1g 牛奶 牛奶50ml
2g 10g
1g 10g

老干妈土豆泥的做法

1

锅中加入清水,放入带皮的土豆

老干妈土豆泥的做法
2

土豆选大小均可,如果选小个的,可以用两个

老干妈土豆泥的做法
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煮好的土豆,捞出控干,用手轻轻剥去土豆皮即可

老干妈土豆泥的做法
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盖上锅盖烧开后转小火,加热约15-20分钟,用筷子扎进土豆内部无硬核

老干妈土豆泥的做法
5

放入黄油,白胡椒粉、盐,顺着一个方向搅拌均匀

老干妈土豆泥的做法
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用压土豆泥器趁热压碎土豆

老干妈土豆泥的做法
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慢慢加入牛奶,用蛋抽顺着一个方向搅拌至顺滑。所需牛奶的用量可以根据土豆的状态酌情增减

老干妈土豆泥的做法
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把土豆泥装入放有裱花嘴的裱花袋中

老干妈土豆泥的做法
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用裱花嘴把土豆泥挤在容器中

老干妈土豆泥的做法

烹饪技巧

1、煮土豆时,根据土豆大小和火力,最终需要的时间会有变化,所以判断是否煮好,建议用筷子扎透土豆即可。
2、土豆也可以用蒸的办法去皮,所需时间会相对短一些。但对我来说煮的土豆操作更加方便,不用大动干戈的搬出蒸锅。
3、煮好去皮的土豆,一定要趁热压碎,凉了就变硬不好操作了。
4、加入黄油目的,是为了更加顺滑,也可以加入半凝固型奶酪,增加香味。
5、老干妈辣酱可以直接用勺子淋在土豆泥上,或者直接拌在土豆泥里面即可。
6、牛奶相对更加低脂一些,如果想增加美味,可以改成淡奶油,味道会更加香浓。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质