首页> 饮食频道> 健康食谱> 改良版油条

食材用料

小麦面粉 小麦面粉适量 苏打粉 苏打粉适量
花生油 花生油适量 适量
适量 适量

改良版油条的做法

1

将酵母用温水融化,加入盐和小苏打,进行溶解。

改良版油条的做法
2

将250克的面粉放入揉面盆中备用。

改良版油条的做法
3

将溶解后的液体倒入面粉中,边揉边添加水。

改良版油条的做法
4

将面团揉成光滑面团。

改良版油条的做法
5

盖上保鲜膜使面团醒三十分钟。抹油后揉匀,再次醒发2-3次,每次20分钟。

改良版油条的做法
6

等到面团发酵熬到2倍大时就大功告成了。

改良版油条的做法
7

如想知道是否发酵好,可以抓起面团,看里面有没有蜂窝状。

改良版油条的做法
8

将发酵好的面团擀成0.5厘米的厚片,再次醒15分钟。擀的时候可以在案板上洒点面粉。

改良版油条的做法
9

切成2指宽的条。

改良版油条的做法
10

将两条叠加,中间用筷子压一下;或者像我这样直接扭一下,成麻花状。锅里放多一些油。中火,五成热时,将面粉条放入锅内,用筷子不停翻面,以免炸焦。

改良版油条的做法
11

将油条炸到呈金黄色,捞出沥油即可。

改良版油条的做法

烹饪技巧

1.水的用量可以适当调整,也可以将水改为牛奶。
2.切条状和锅里烧油可以同时进行,免得时间一长,切好的面粉条粘在案板上。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表