首页> 饮食频道> 健康食谱> 油条版煎饼果子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 生菜 生菜适量
土豆 土豆适量 小葱 小葱适量
黄豆 黄豆适量 小麦面粉 小麦面粉适量
荞麦 荞麦适量 花生油 花生油适量
油条 油条适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

油条版煎饼果子的做法

1

土豆去皮洗净切丝再次过水洗去淀粉,按自己的口味炒熟。

油条版煎饼果子的做法
2

所用原料,外加俺家丫头抢着上镜的小胖手,最重要的油条忘记拍了。

油条版煎饼果子的做法
3

所有面粉混合,加适量水搅拌成糊状。稠度以面糊滴落的痕迹3秒左右便可消失为宜。

油条版煎饼果子的做法
4

开小火,锅里滴几滴油,用生姜抹开。

油条版煎饼果子的做法
5

倒入适量面糊,转动锅使面糊摊开成圆形。

油条版煎饼果子的做法
6

磕入一颗鸡蛋,打散,抹开。

油条版煎饼果子的做法
7

待蛋液凝固后进行翻面。

油条版煎饼果子的做法
8

小火煎约半分钟给煎饼上涂抹一层黄豆酱。

油条版煎饼果子的做法
9

撒适量葱花,在一边放上一些土豆丝。

油条版煎饼果子的做法

烹饪技巧

1、各种杂粮面粉根据个人情况选择,没有的话也可以用小麦面粉来做。
2、煎的时候火不要太大,不然会糊掉。
3、黄豆酱的味道非常足,所以不用再另外加调料就非常好吃了。

营养价值

小麦面粉:富含蛋白质、富含碳水化合物
油条:富含碳水化合物
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目