首页> 饮食频道> 健康食谱> 时蔬牛肉炒面

食材用料

牛肉 牛肉 白菜 白菜
红椒 红椒 洋葱 洋葱
淀粉 淀粉 胡椒 胡椒
酱油 酱油 料酒 料酒
面条 面条

时蔬牛肉炒面的做法

1

牛肉放盐、鸡精、料酒、黑胡椒和生粉腌五分钟后,炒熟备用

时蔬牛肉炒面的做法
2

白菜、洋葱和青红椒都洗净,切好备用

时蔬牛肉炒面的做法
3

水烧开,把面用大火滚熟,因为等下还要炒,所以不要太烂了

时蔬牛肉炒面的做法
4

烧开后捞出,用凉水冲一下待用,这是为了避免面条成坨了不好炒

时蔬牛肉炒面的做法
5

热锅倒油,倒入白菜、青红椒和洋葱一起翻炒,等炒软后,加盐和鸡精调味

时蔬牛肉炒面的做法
6

倒入焯好的面条,用锅铲和筷子挑拌均匀,再加一点酱油、盐和鸡精,最后倒入炒好的牛肉,挑拌一下就可以了

时蔬牛肉炒面的做法

烹饪技巧

因为怕面条炒时会太烂不成条,所以最好不要直接用锅铲翻炒
刚买回的面条最好放通风处,晾晒半天,这样较硬的面炒出来更有嚼头

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
白菜:除烦、利水、清热解毒