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把面粉、小米面、玉米面、酵母用酸奶和成面团,饧30分钟。
把白糖、黑芝麻揉到面团里,揉匀。
黑芝麻擀碎和白糖混合。
用刀切成每个60克的剂子。
搓成长条。
放入蒸笼中,用大火烧开20分钟即熟。焖3分钟出锅。
晾凉后,放入盘中即可。
小米面:补血、富含碳水化合物、富含铁白糖:富含碳水化合物