首页> 饮食频道> 健康食谱> 蔬菜营养炸酱面

食材用料

淀粉 淀粉1小勺 姜
豆瓣酱 豆瓣酱4大勺 花生油 花生油1大勺
料酒 料酒1大勺 小青菜 小青菜适量
挂面 挂面适量

蔬菜营养炸酱面的做法

1

里脊肉肉切成大一点的丁放入葱姜末、淀粉、料酒腌制15分钟。

蔬菜营养炸酱面的做法
2

干香菇用温水泡发后,切成小丁。

蔬菜营养炸酱面的做法
3

趁腌肉的时候,将土豆、胡萝卜切成丁。

蔬菜营养炸酱面的做法
4

锅热后放入食用油,先把肉滑入锅中翻炒泛白后放入蔬菜丁大火继续翻炒三、四分钟。然后调入四大勺葱伴侣豆瓣酱翻炒倒入泡香菇的水稍微炖五分钟后即可出锅啦,将营养丰富的炸酱浇在面条上拌匀别提多香了。

蔬菜营养炸酱面的做法

烹饪技巧

因为猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。所以在做炸酱面的时候要避免使用上述原料。

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表