首页> 饮食频道> 健康食谱> 双豆豆浆馒头

食材用料

豆浆 豆浆1
面粉 面粉1

双豆豆浆馒头的做法

1

把酵母粉放入温豆浆充分溶解后,与面粉、玉米油混合搅匀。

双豆豆浆馒头的做法
2

揉搓成外表光滑的面团。

双豆豆浆馒头的做法
3

盖上保鲜膜发酵至两倍大小。(这次饧的有些过了,又添了适量面粉揉进去,再饧10分钟就可以啦。)

双豆豆浆馒头的做法
4

取出面团揉出气体搓成条,分割成相同大小的面剂。

双豆豆浆馒头的做法
5

把面剂分别揉成圆形,盖上纱布再次饧发。

双豆豆浆馒头的做法
6

现在的室温20~30分钟即可。饧好的面剂明显变轻了。

双豆豆浆馒头的做法
7

锅中放适量清水,把馒头摆放到蒸屉上,大火蒸20分钟左右。

双豆豆浆馒头的做法
8

关火,3、4分钟以后再开盖取出。

双豆豆浆馒头的做法
9

馒头的表面可以看到星星点点的豆渣,很营养的哦~。

双豆豆浆馒头的做法

烹饪技巧

把面剂分别揉成圆形,盖上纱布再次饧发。

营养价值

生津润燥

相关视频