首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄金夹心馒头片

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 胡椒 胡椒
馒头 馒头

黄金夹心馒头片的做法

1

用松肉锤敲松

黄金夹心馒头片的做法
2

鸡胸肉略解冻,切薄片

黄金夹心馒头片的做法
3

研上少许黑胡椒粉

黄金夹心馒头片的做法
4

撒上少许盐

黄金夹心馒头片的做法
5

馒头切薄片

黄金夹心馒头片的做法
6

再次轻敲,帮助入味

黄金夹心馒头片的做法
7

将鸡胸肉片切成和馒头片差不多的大小,两片馒头夹一片鸡肉

黄金夹心馒头片的做法
8

蛋液打散,将馒头片放入,裹满蛋液

黄金夹心馒头片的做法
9

平底锅烧热,倒入少许油,将馒头片放入,略煎

黄金夹心馒头片的做法

烹饪技巧

1、馒头尽量放冰箱冷藏,容易切片。
2、馒头片尽量切薄片,成品更加美观,也更易熟。
3、蛋液裹满馒头,这样煎过之后,形成一层蛋液膜,再加入水的时候,不会渗入馒头内部组织。
4、鸡胸肉尽量片薄片,更容易入味。
5、松肉锤如果没有,可以用刀背轻拍,效果一样。
6、鸡肉片、牛肉片、蔬菜片,只要你想得到,没有做不到。根据成熟程度,决定放水还是不放水,还是放多少水。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目