首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾皮萝卜丝包子

食材用料

虾皮 虾皮 白萝卜 白萝卜
大蒜 大蒜 粉丝 粉丝
小麦面粉 小麦面粉3杯(面包机自带量杯) 白糖 白糖1大勺(面包机自带量勺)
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
花生油 花生油1大勺(同上) 料酒 料酒
牛奶 牛奶1大勺(同上)
1杯250ml的样子(面包机自带量杯) 1小勺(同上)

虾皮萝卜丝包子的做法

1

加入糖,油,奶粉和酵母粉,注意酵母粉放在面粉上,不要沾到水

2

先在面包机的烘焙盒里加入一杯250ml的水,然后加入3杯面粉

3

发好的面团揉出气,就可以切剂子包包子了

4

都放进去之后按面包机的发面按钮,一般1个半小时到两小时之间面就可以发好。

5

把白萝卜擦丝,加盐挤出多余水分

6

粉丝用冷水泡软,放入沸水煮一分钟煮到软即可,切碎加入挤好水的萝卜丝里

7

虾皮切碎也加入萝卜丝馅里,并适量加入胡椒粉,葱姜蒜蓉,盐糖鸡精和生抽调味

8

包好的包子冷水上锅先放置20分钟不要开火,进行二次发酵

9

然后开大火蒸20分钟,蒸好不要揭盖子焖5分钟,这样蒸出的包子才会又喧又软

烹饪技巧

面烫完后,要马上和面,因烫着的面吸水快,晚了烫熟的面就要凝结,没有烫着的部分就不易渗进去。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压