虾皮 | 白萝卜 |
大蒜 | 粉丝 |
小麦面粉3杯(面包机自带量杯) | 白糖1大勺(面包机自带量勺) |
胡椒粉 | 酱油 |
花生油1大勺(同上) | 料酒 |
牛奶1大勺(同上) | |
1杯250ml的样子(面包机自带量杯) | 1小勺(同上) |
加入糖,油,奶粉和酵母粉,注意酵母粉放在面粉上,不要沾到水
先在面包机的烘焙盒里加入一杯250ml的水,然后加入3杯面粉
发好的面团揉出气,就可以切剂子包包子了
都放进去之后按面包机的发面按钮,一般1个半小时到两小时之间面就可以发好。
把白萝卜擦丝,加盐挤出多余水分
粉丝用冷水泡软,放入沸水煮一分钟煮到软即可,切碎加入挤好水的萝卜丝里
虾皮切碎也加入萝卜丝馅里,并适量加入胡椒粉,葱姜蒜蓉,盐糖鸡精和生抽调味
包好的包子冷水上锅先放置20分钟不要开火,进行二次发酵
然后开大火蒸20分钟,蒸好不要揭盖子焖5分钟,这样蒸出的包子才会又喧又软
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压