鸡蛋5个 | 韭菜400克 |
小麦面粉1200克 | 白糖10克 |
胡椒少许 | 芝麻油15ml |
酱油15ml | 花生油根据口味添加 |
牛奶600ml | 20克 |
15ml | 400克 |
少许 | 根据口味添加 |
适量 | 300克 |
酵母15克 |
将牛奶加热至35度左右,然后放入糖
酵母也加入牛奶中,静置5分钟,待酵母发挥最大效力
将混合了糖和酵母的温牛奶缓缓加入面粉中
一边用筷子搅拌面粉
混合完成后,揉成光滑的面团。放在温暖的环境中,上覆盖潮湿的屉布或保鲜膜,发酵1个小时
发酵完成的面团体积成为之前的两倍大,拉扯有蜂窝状
将韭菜洗净、择好,切成颗粒状备用
粉条事先用凉水浸泡,然后热水煮熟,捞出,同样切碎
鸡蛋中加入少量的白醋,然后打散
炒熟鸡蛋
油豆腐同样切碎
将韭菜、粉条、豆腐、鸡蛋、肉糜放在一起,然后首先倒入香油
再依次添加调料
包子包好后,醒15分钟再上锅蒸熟
1、发面的技巧,之前的文章中有反复提过。用牛奶能有效助发,如果没有,用温水代替。但要注意水温,水温过高会杀死酵母,反而没有助发的功效。
2、在鸡蛋中添加少许白醋,能令炒出来的蛋更加松软。想得到如图比较碎的蛋花,就要在炒蛋时用筷子代替铲子来搅拌。
3、在往包子馅中加入调料时,需注意先后顺序。先放油,最后放盐,这样油能够包裹蔬菜,不会令其有水渗出。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目