首页> 饮食频道> 健康食谱> 茄丁肉酱绿豆面

食材用料

猪肉 猪肉 茄子 茄子
小葱 小葱 大蒜 大蒜
绿豆 绿豆 味精 味精
豆瓣酱 豆瓣酱 酱油 酱油
花生油 花生油 料酒 料酒
挂面 挂面适量

茄丁肉酱绿豆面的做法

1

欣和甜面酱、欣和黄豆酱、茄子、葱、蒜、猪肉。

茄丁肉酱绿豆面的做法
2

先把茄子洗净,切成小丁。

茄丁肉酱绿豆面的做法
3

再把葱、姜切碎,猪肉切成小丁。

茄丁肉酱绿豆面的做法
4

锅里放油,放入肉丁煸炒。

茄丁肉酱绿豆面的做法
5

放入葱、蒜末煸炒,倒入甜面酱、黄豆酱。

茄丁肉酱绿豆面的做法
6

翻炒均匀,倒入料酒、老抽翻炒。

茄丁肉酱绿豆面的做法
7

放入茄子丁翻炒。

茄丁肉酱绿豆面的做法
8

翻炒均匀后,添加少许水烧开。

茄丁肉酱绿豆面的做法
9

用中火烧5分钟,看到汤汁浓稠,放入味精调味即可。

茄丁肉酱绿豆面的做法
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绿豆面条2包。

茄丁肉酱绿豆面的做法
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锅里放水烧开,放入面条煮3到5分钟即可。

茄丁肉酱绿豆面的做法
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把面过一下凉开水,盛入碗中,做好的茄子炸酱浇到面上即可。

茄丁肉酱绿豆面的做法
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拌匀就可以吃了。

茄丁肉酱绿豆面的做法

烹饪技巧

锅烧热,加少许油,倒入肥肉出油

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智