首页> 饮食频道> 健康食谱> 鱼圆蒸蛋羹

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 鲢鱼 鲢鱼适量
小葱 小葱适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量
适量

鱼圆蒸蛋羹的做法

1

所有材料。

鱼圆蒸蛋羹的做法
2

过滤到另一个碗中备用。

鱼圆蒸蛋羹的做法
3

鸡蛋液中加入鸡精粉,盐和蛋液2倍的水打散至起泡泡。

鱼圆蒸蛋羹的做法
4

把鱼丸平的一面排进蛋液中。

鱼圆蒸蛋羹的做法
5

把鱼丸切去少许。(方便排放)

鱼圆蒸蛋羹的做法
6

碗口用保鲜纸包住,用牙签在上面插些小洞洞。进滚开的蒸锅中蒸10分钟,关火焖5分钟。

鱼圆蒸蛋羹的做法
7

拿出蒸好的【鱼圆蒸蛋羹】

鱼圆蒸蛋羹的做法
8

装饰一下,滴入少许麻油即可上桌。

鱼圆蒸蛋羹的做法
9

嫩嫩滑滑滴【鱼圆蒸蛋羹】

鱼圆蒸蛋羹的做法

烹饪技巧

鸡蛋液中加入鸡精粉,盐和蛋液2倍的水打散至起泡泡。

营养价值

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用