小葱去须切段备用,
食材的准备,
柴胡用水快速冲洗后将洗好的柴胡放入料盒中。
砂锅内加入约1500ml的清水放入料盒大火煮开转小火约15分钟后取出,料盒留汁备用。
把处理好的猪肝切片后热水速汆汤,
然后将葱段枸杞放入汤汁中,
同上
最后放入肝片一起大火煮开后关火,加盐调味即可。
猪肝必竟是排毒器官,所以买回家后的清洗就显的格外重要,首先把鲜的肝脏在水龙头下冲洗几分钟,
小安的绿色养生
.动物的肝脏的胆固醇含量都很高,就猪肝而言的话,每100g的胆固醇含量约接近400毫
克,不宜过度食用,以免体内胆固醇代谢不及,造成血脂异常引发血管病变。
猪肝:养肝明目、健脾、补气