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食材用料

竹荪 竹荪适量 枸杞子 枸杞子10粒
姜 3片 胡椒粉 胡椒粉1/4汤勺
一只 适量

竹荪鸡汤的做法

1

柴鸡洗净斩块备用。

竹荪鸡汤的做法
2

干的竹荪.

竹荪鸡汤的做法
3

.....

竹荪鸡汤的做法
4

干的竹荪用清水浸泡数分钟后,剪掉根部白圈,清洗干净备用。

竹荪鸡汤的做法
5

锅中放入足量的水,将鸡块凉水下锅,大火烧开后转至中火,将浮沫撇去。将姜和枸杞放入锅中,中火一起煮一小时左右至鸡肉熟烂。

竹荪鸡汤的做法
6

竹荪易熟,鸡汤在起锅前几分钟放入泡好的竹荪即可,随后调入盐、胡椒粉即可关火。

竹荪鸡汤的做法

烹饪技巧

锅中放入足量的水,将鸡块凉水下锅,大火烧开后转至中火,将浮沫撇去。将姜和枸杞放入锅中,中火一起煮一小时左右至鸡肉熟烂

营养价值

竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼