首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉丝雪里蕻土豆汤

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉 雪里蕻 雪里蕻
土豆 土豆 小葱 小葱
味精 味精 姜
料酒 料酒

肉丝雪里蕻土豆汤的做法

1

外脊肉切丝,用料酒、胡椒粉和盐提前腌制10分钟

肉丝雪里蕻土豆汤的做法
2

土豆去皮,切成条,清洗干净

肉丝雪里蕻土豆汤的做法
3

下入腌渍雪里蕻大火翻炒出香

肉丝雪里蕻土豆汤的做法
4

起油锅,爆香葱姜

肉丝雪里蕻土豆汤的做法
5

下入土豆条翻炒至变色,烹入料酒

肉丝雪里蕻土豆汤的做法
6

添加热水,煮开

肉丝雪里蕻土豆汤的做法
7

添加腌好的肉丝划散,煮至变色

肉丝雪里蕻土豆汤的做法
8

关火,加一点味精(可以省略),撒一点葱花即可出锅

肉丝雪里蕻土豆汤的做法

烹饪技巧

1、腌渍的雪里蕻要根据实际咸度决定是否要提前清洗,清洗之后的雪里蕻要攥干水分;
2、切好的土豆条提前清洗掉淀粉,否则炒的时候易粘锅;
3、雪里蕻下锅之后要大火翻炒出香出鲜再下其他料;
4、肉丝怕煮老,所以最后入锅,若是用花肉的话,先煸炒肉丝再下雪里蕻;
5、腌渍雪里蕻咸度足够,口味轻者无需再添加盐。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠