首页> 饮食频道> 健康食谱> 干贝冬瓜薏仁汤

食材用料

干贝 干贝适量 冬瓜 冬瓜适量
薏米 薏米适量 枸杞子 枸杞子适量
适量

干贝冬瓜薏仁汤的做法

1

材料:干贝,冬瓜,薏米,枸杞,龙骨。

2

取瓦煲一个,加入冬瓜,薏米,枸杞,干贝,龙骨,注入适量清水,用小火煲约一个小时。

3

锅内烧水,等水开时,投入龙骨(即猪脊骨)焯水,去掉血水倒出待用。

4

然后调入盐即可食用,此汤因有干贝在里面,所以无需再加鸡精或味精之类的了,干贝本身就十分的鲜美。

烹饪技巧

这个汤清淡可口,有清暑热,祛暑湿的功效

营养价值

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
冬瓜:化痰、利水、清热
薏米:健脾、利湿、除痹