首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬瓜绿豆老鸭汤

食材用料

冬瓜 冬瓜适量 小葱 小葱适量
绿豆 绿豆适量 姜 适量
八角 八角适量 适量
适量 芡实米 芡实米适量

冬瓜绿豆老鸭汤的做法

1

鸭子剁小块,冲洗干净

冬瓜绿豆老鸭汤的做法
2

锅子重新放水,将鸭肉放入

冬瓜绿豆老鸭汤的做法
3

锅子烧开水,将鸭肉放入,焯水10分钟,捞出,冲洗干净

冬瓜绿豆老鸭汤的做法
4

放入葱、姜、八角

冬瓜绿豆老鸭汤的做法
5

放入淘洗干净的绿豆和芡实

冬瓜绿豆老鸭汤的做法
6

大火烧开,转小火,炖一个半小时左右

冬瓜绿豆老鸭汤的做法
7

将冬瓜洗净,带皮,切大块,放入锅内,继续炖半小时

冬瓜绿豆老鸭汤的做法
8

加入适量的盐调味,即可

冬瓜绿豆老鸭汤的做法

烹饪技巧

1、鸭肉冲洗干净,焯水十分钟,将血水彻底煮透,再次冲干净,防止汤浑浊。
2、冬瓜再炖一个半小时候再放入,炖半小时左右即可,时间太久容易使冬瓜过于软烂,影响口感。
3、汤要炖两小时左右为佳。
4、加入少许盐调味即可,其他可省略。

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
绿豆:利水、清热、消暑
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表