番茄酱炒茄子是一道由番茄酱、茄子等食材制成的美食。
茄子洗干净、切片。青椒去籽、用手掰成块。一个洋葱去皮、切丝、用半个。蒜去皮切片;切一小块黄油、取一汤勺番茄酱备用。
热锅放入黄油、煸炒洋葱和青椒。然后把煎好的茄子片一起炒。稍加一点盐。
炒锅放3勺植物油、煎茄子片。然后取出备用。
锅里面的番茄酱本身有盐、所以少加盐。这个菜的茄子里面油多、尽量少吃。
番茄酱要少吃、尽量吃新鲜的西红柿。少加盐、这个菜油比较多也要少吃。
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管 茄子:清热、活血、消肿 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇