白领减肥瘦身汤

发布时间:2015-01-06 15:27:32 编辑:瑶瑶 635人关注 我要评价

白领减肥适合喝点什么呢?即将推出这款白领减肥瘦身汤。瘦身汤营养丰富且是全素的搭配,白领可根据自己的口味适当增加调味料,每天除了可以吃少量低卡食物外,一饿就喝瘦身汤。

白领减肥食谱喝出水嫩瘦美人,下面看看白领减肥食谱的详细内容。

白领减肥瘦身汤

材料:大西红柿2个、卷心菜1棵、青椒2个、芹菜1把及洋葱2个;

白领减肥食谱的做法:将以上食材放到锅中熬煮到所有的菜变软为止。

白领减肥食谱的具体做法:

1.洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

2.青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。选择比较辣的辣椒,以辣到全身发热,出汗为准。

3.芹菜用水洗净,切成斜段。

4.番茄用水洗净,切成小块状。

5.卷心菜洗净,切成小块状。

白领减肥瘦身汤

将以上5种食材放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火炖3小时左右,余下汤水即可。汤水可浓可淡,你可以用调味料调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

喝瘦身汤汤瘦身,一定要坚持7天。人体在降低食量7天左右,机体才会降低对糖类的依赖,并开始以脂肪为热量的供应来源。想要喝瘦身汤减掉脂肪,至少要持续一个星期。如果无法坚持,很容易导致暴饮暴食,减肥只会一次比一次更难。

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