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食材用料

家常烧羊腿的做法

1

将羊腿洗净用刀背将骨头剁段肉连着就可以不要切断

家常烧羊腿的做法
2

锅中放入凉水将羊腿放入开火焯净血末,捞出温水冲净待用

家常烧羊腿的做法
3

另做一口锅做热放少许油,煸香葱姜蒜和其他香料

家常烧羊腿的做法
4

胡萝卜切滚刀块、洋葱切块

家常烧羊腿的做法
5

锅中放入洋葱一块煸出香味洋葱变软

家常烧羊腿的做法
6

加入开水放入酱油、绍酒、胡椒粉做成香喷喷的汤

家常烧羊腿的做法
7

放入焯好的羊腿大火烧开撇去浮沫盖上盖改成中小火

家常烧羊腿的做法
8

大约45分钟羊腿用筷子可以轻松穿透了,加盐、白糖调味

家常烧羊腿的做法
9

放入切好的胡萝卜块改成大火

家常烧羊腿的做法
10

待胡萝卜软熟汤汁也略微收紧变浓即可出锅装盘

家常烧羊腿的做法

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表