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食材用料

牛腩 牛腩800克 土豆 土豆2个
白糖 白糖一勺 姜 若干
酱油 酱油一小勺 八角 八角一个
花生油 花生油一大勺 料酒 料酒一勺
一勺 一小勺
若干 2个

土豆烧牛腩的做法

1

牛腩洗净切块,入沸水中加一勺料酒焯烫3分钟后沥水捞出

土豆烧牛腩的做法
2

炒锅加入适量油,中小火,油温热加入白糖炒至微黄

土豆烧牛腩的做法
3

加入牛肉中火翻炒适当上色

土豆烧牛腩的做法
4

翻炒3分钟左右,加入姜片和八角继续翻炒2分钟

土豆烧牛腩的做法
5

倒入一勺老抽后加清水没过牛肉

土豆烧牛腩的做法
6

大火烧开水后放入切滚刀块的土豆,盖上锅盖转小火炖1个小时左右

土豆烧牛腩的做法
7

汤汁收的差不多的时候放入盐调味,开盖翻炒几分钟收汤即可

土豆烧牛腩的做法

烹饪技巧

1.牛肉其实买多少都无所谓,但是烧土豆个人觉得还是牛腩的位置好一些,做法大同小异,炖煮的时候水位没过牛肉就差不多了,不要太少,否则牛肉不易炖烂,而且炖菜最好一次性加足水,不要反复添加;
2.炖的时候切忌过于心急,一定要小火慢慢煮;
3.在炖的过程中可以不用翻动牛肉,待汤汁还剩下三分之一左右时适当翻动即可;
4.如果水位和火候不好掌握,那么如果看着时间差不多了,用筷子试试软硬,如果够软烂了就可以开大火收汤了。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物