首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧玉米排骨

食材用料

排骨 排骨一斤 小葱 小葱半两
淀粉 淀粉一大匙 玉米 玉米一个
冰糖 冰糖一大匙 姜 一块
酱油 酱油三大匙 八角 八角两玫
适量 三大匙
一块 一斤

红烧玉米排骨的做法

1

排骨飞水后充分沥干水分;玉米砍成段,每段再剖成四半;老姜拍破;用一棵葱切碎,其余切段

红烧玉米排骨的做法
2

淀粉里适量水兑成芡汁

红烧玉米排骨的做法
3

锅中放半汤勺油,下冰糖用微火慢慢熬化,再熬至呈焦黄色

红烧玉米排骨的做法
4

关火,下排骨翻动使之裹上糖色,再下葱段、老姜、八角,翻匀

红烧玉米排骨的做法
5

加约两斤汤或水(如果喜欢排骨更软烂,就多加水)、玉米块、盐、老抽,加盖用大火烧沸后改小火慢烧

红烧玉米排骨的做法
6

烧到自己喜欢的软烂度,并且锅中还有大约半杯汤汁时,将排骨和玉米块捞出,用漏勺打去汤汁里的料渣不要

红烧玉米排骨的做法
7

改中大火勾芡

红烧玉米排骨的做法
8

下排骨和玉米块,快速翻动它们裹满芡汁

红烧玉米排骨的做法
9

起锅装盘,撒上葱碎即可上桌

红烧玉米排骨的做法

烹饪技巧

大火烧开,小火炖1个小时,炖至40分钟时放盐调味,最后大火将汁收浓稠即可。

营养价值

玉米:健脾、利水、祛湿
八角:理气、止痛、温阳
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳