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橘子
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橘子
【 别 名 】:
橘柑
【禁忌人群】:
儿童尤其不宜多吃橘子;结石病患者不适合多吃橘子;口腔经常发炎者和患牙病的人,要少吃橘子,要不然的话就会使病情加重;患糖尿病和肥胖者,应少吃或不吃橘子。
【适宜人群】:
一般人皆可食用。
橘子的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
维生素A(微克)
277
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.2
维生素C(毫克)
33
维生素E(毫克)
0.45
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维生素A(微克)
277
维生素B1(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.2
维生素C(毫克)
33
维生素E(毫克)
0.45
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18
钾(毫克)
177
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13
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0.05
嘌呤(毫克)
3
泛酸(毫克)
0.05
胡萝卜素(微克)
1.66
糖(克)
12.8
纤维素(克)
1.4
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