首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦天妇罗

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 海虾 海虾10只
生菜 生菜一片 白萝卜 白萝卜
藕 半段 小麦面粉 小麦面粉100克
姜 花生油 花生油一勺
100克 80克
一片 一勺
一勺

什锦天妇罗的做法

1

先将海虾背部去壳,尾部壳留下,挑去沙线和肚子上的筋,其余食材切片备用。

什锦天妇罗的做法
2

油锅中放入适量油,当油温达到180度时,可先放入一些面糊或一只虾试温度,油炸大虾只需20-30秒就应该立即捞起控油,不然会影响其口感。

什锦天妇罗的做法
3

将面粉和鸡蛋,冷水调成面糊,放入冰箱冷藏15分钟。将大虾均匀裹入面糊。

什锦天妇罗的做法
4

将蔬菜也裹上薄薄面衣,放入锅中过油即可。

什锦天妇罗的做法
5

准备好适量罗卜泥,姜泥混合,调入酱料,大虾醮取酱汁食用即可。

什锦天妇罗的做法

营养价值

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表