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食材用料

小葱 小葱2-4根 大葱 大葱一根
姜 一块 啤酒 啤酒一听
适量 适量
适量 适量
适量

宿舍剁椒鱼头的做法

1

鱼头洗好,从中间剖开

宿舍剁椒鱼头的做法
2

在鱼头内测涂抹少许盐,适量白胡椒粉,放入葱丝和姜丝,淋上花雕酒。腌制30-40分钟

宿舍剁椒鱼头的做法
3

大蒜切沫,冷油入锅炒香,备用

宿舍剁椒鱼头的做法
4

大葱,姜切段摆盘

宿舍剁椒鱼头的做法
5

将鱼头放入盘中用清水蒸3-5分钟,取出倒掉盘中腥水

宿舍剁椒鱼头的做法
6

第一次蒸好后均匀涂抹上剁椒酱,放上之前炒好的蒜沫。入锅蒸10分钟(这里我用了啤酒来代替清水进行蒸制),关火,撒上葱花,闷两分钟。

宿舍剁椒鱼头的做法
7

出锅后淋上热油即可。美味的剁椒鱼头完成了

宿舍剁椒鱼头的做法

烹饪技巧

鱼头腌制时间要够长。蒸制时间依鱼头大小适度调整。第二次蒸制用的是啤酒。

营养价值

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表