首页> 饮食频道> 健康食谱> 虫草花鱼香肉丝

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉400g 胡萝卜 胡萝卜20g
竹笋 竹笋50g 香菇 香菇适量
木耳 木耳30g 虫草花 虫草花20g
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
醋 适量 豆瓣酱 豆瓣酱适量
芝麻油 芝麻油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
400g 适量

虫草花鱼香肉丝的做法

1

准备好的食材如下:猪里脊肉、虫草花、竹笋、香菇、黑木耳、胡萝卜、大蒜、六月鲜酱油、郫县豆瓣、香菇炸酱、香油。等等。

虫草花鱼香肉丝的做法
2

先将猪里脊肉切丝后,用少许的料油腌制一下。

虫草花鱼香肉丝的做法
3

虫草花,用温水,泡至15分钟左右。备用。

虫草花鱼香肉丝的做法
4

新鲜的竹笋,切片。这里的竹笋,因为是嫩的,所以没有焯水。

虫草花鱼香肉丝的做法
5

将少许的水淀粉,倒入腌制中的里脊肉,顺着一个方向打匀。
注:这里用的水,是之前泡虫草花的水。

虫草花鱼香肉丝的做法
6

热锅凉油,先将腌制好的猪里脊肉,用油滑开炒至8成熟后,出锅备用。

虫草花鱼香肉丝的做法
7

另起锅,先将蒜瓣炝锅,放入些郫县豆瓣酱,炒出红油。

虫草花鱼香肉丝的做法
8

再放入切好的香菇片,多加些白糖,炒一下。把之前炒好的猪里脊肉,倒入一同炒一下。

虫草花鱼香肉丝的做法
9

再把泡好的黑木耳,胡萝卜丝倒入翻炒。

虫草花鱼香肉丝的做法
10

再把竹笋片,泡好的虫草花,放入一同炒至。

虫草花鱼香肉丝的做法
11

加些六月鲜酱油。

虫草花鱼香肉丝的做法
12

加些山西米醋。

虫草花鱼香肉丝的做法
13

出锅前,点少许的香油。

虫草花鱼香肉丝的做法
14

装盘,撒上些葱花即可。

虫草花鱼香肉丝的做法

烹饪技巧

此菜为酸甜口,白糖,醋,可以多放一些。因为,加了 六月鲜 酱油,已经很鲜了。整个过程没有加味精之类的增鲜调料。

营养价值

竹笋:和胃、利水、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳