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鱼洗净,料酒腌制20min
生姜切丝,生抽和料酒适量,调成鱼汁;煮一壶开水;
起锅,热油,中小火煸香生姜,加入鲜鱼,烹入鱼汁,倒入开水,水量没过鱼身为好,大火清烧8min至鱼熟
洒上葱花即可出锅
因为鲜鱼是海产,本身就有咸味,所以无需加盐。 这道菜做法极度简单,更不要加味精提鲜,只要鱼肉的本真之味,就以足够倾倒众生之口了。
姜:营养成分和葱蒜相似,同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质,并含有植物抗菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。