首页> 饮食频道> 健康食谱> 原味焖鲳鱼

食材用料

鲳鱼 鲳鱼适量 白糖 白糖适量
姜 适量 酱油 酱油适量
黄酒 黄酒适量

原味焖鲳鱼的做法

1

鲳鱼买回来洗净,沥干水分,切上刀口。

原味焖鲳鱼的做法
2

继续切刀口。

原味焖鲳鱼的做法
3

切好待用。

原味焖鲳鱼的做法
4

等油温略高一点慢慢放下去煎。

原味焖鲳鱼的做法
5

其实我平底锅没有放多少油,显得有点多。

原味焖鲳鱼的做法
6

放入花雕酒(比平时略多一点)。

原味焖鲳鱼的做法
7

两面煎透,下姜丝。花雕酒(比平时略多一点)

原味焖鲳鱼的做法
8

下老抽、一点生抽提鲜。

原味焖鲳鱼的做法
9

下少许糖。

原味焖鲳鱼的做法

营养价值

鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物