豆芽摘掉根,所有配料切丝,鸡蛋打散备用~
鱿鱼切圈,虾从中间片开(不片也可以),但是片过的虾熟后成好看的S型
一锅水烧开,在里面加一大勺咖喱粉,再一勺油,烧开
2里放少许料酒,姜片,将鱿鱼和虾快速焯烫变色即可
将米粉放下去洗个澡
动作要快哦,只要米粉散开立刻捞起!看白白的米粉瞬间变成金黄色了有木有?
控干水分然后放入一个大碗中用盖子焖住
焖米粉的同时,在炒锅里摊张蛋皮,不用很漂亮,随意地用铲子铲成丝,或者直接炒蛋也可以
取出蛋,另放少许油,下洋葱丝炒透明,加一勺咖喱粉一起炒香
米粉:富含碳水化合物
洋葱:健胃、祛痰、利水
韭黄:温中、补肾壮阳、行气