首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪肉榛蘑炖土豆

食材用料

五花肉 五花肉适量 土豆 土豆适量
榛蘑 榛蘑适量 小葱 小葱适量
姜 适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量

猪肉榛蘑炖土豆的做法

1

锅中油热后,放葱、姜、花椒、大料炒香,放入五花肉翻炒一会儿,加料酒烹香,老抽调色

2

五花肉切大块,锅中水沸后,放入五花肉,水再沸时撇去浮沫,捞出五花肉

3

倒入足量热水没过五花肉,大火煮开,小火继续炖煮

4

干榛蘑用温水泡软,摘去根部,清洗干净,土豆去皮切滚刀块,宽粉用温水泡软

5

五花肉小火炖煮二十分钟后,放入土豆、榛蘑继续炖煮二十分钟

6

放入宽粉炖煮十五分钟,加盐调味儿即可

烹饪技巧

东北榛蘑是少数不能人工养殖的蘑菇之一,是天然绿色食品,营养丰富,价格也不便宜。小时候家里常吃,也没觉得稀罕,记得以前一个人在沈阳时,家里也常给我拿上一大包了,我吃不完都扔了,真是不当家不吃柴米油盐贵,现在我都舍不得多吃了。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表