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食材用料

四季豆 四季豆300克 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 适量
适量 适量
适量 50克
适量 2个

油渣炒四季豆的做法

1

猪肥肉切片。

油渣炒四季豆的做法
2

四季豆掐成小段(用刀切也行),洗净备用。

油渣炒四季豆的做法
3

红朝天椒切小圈。

油渣炒四季豆的做法
4

炒锅烧热,倒少量油,下入姜片,肥肉,炼成油渣。

油渣炒四季豆的做法
5

然后下入干尖椒,朝天椒,炒香。

油渣炒四季豆的做法
6

下入四季豆翻炒。

油渣炒四季豆的做法
7

炒至四季豆的颜色变深变绿后,加入两勺盐,少量美极鲜味汁,一勺老干妈,点一点水,继续翻炒。

油渣炒四季豆的做法
8

等到炒至四季豆颜色全部变深,表面稍起皮,豆体变软,加入鸡精,胡椒粉,即可起锅了。

油渣炒四季豆的做法

营养价值

四季豆:富含胡萝卜素
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼