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制作材料。
将土豆去皮洗净,切块。鸡腿洗净切小块。
四季豆洗净切段
姜蒜切块。
锅中加少量油,放入鸡块煸炒。
炒至表面金黄时加入老抽,少量盐,白糖,使鸡腿上色。
加入姜蒜炒香。
加入土豆,四季豆翻炒。
加适量水,盖上锅盖闷煮。
土豆四季豆煮熟后,大火收汁,加入盐,鸡精炒匀。
装盘即可。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖:富含碳水化合物