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食材用料

大蒜 大蒜适量 白糖 白糖一小勺
姜 适量 一小勺

土豆四季豆烧鸡腿的做法

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制作材料。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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将土豆去皮洗净,切块。鸡腿洗净切小块。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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四季豆洗净切段

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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姜蒜切块。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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锅中加少量油,放入鸡块煸炒。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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炒至表面金黄时加入老抽,少量盐,白糖,使鸡腿上色。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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加入姜蒜炒香。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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加入土豆,四季豆翻炒。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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加适量水,盖上锅盖闷煮。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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土豆四季豆煮熟后,大火收汁,加入盐,鸡精炒匀。

土豆四季豆烧鸡腿的做法
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装盘即可。

土豆四季豆烧鸡腿的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物