首页> 饮食频道> 健康食谱> 爆炒鸡腿菇茄丁

食材用料

圆茄子 圆茄子 鸡腿菇 鸡腿菇2个
小葱 小葱少许 白糖 白糖半勺
适量 1勺
2勺 3个
1个 半勺

爆炒鸡腿菇茄丁的做法

1

12圆茄子,去皮,切丁,泡水

2

21鸡腿菇2个切丁

3

炒锅放油,爆香蒜碎

4

然后放毛豆翻炒至皮皱

5

然后放鸡腿菇丁,炒几下

6

放茄子丁翻炒干水分

7

加薄皮椒一起翻炒

8

勺生抽 1勺老抽 半勺糖,适量盐,一起翻炒入味,撒香葱出锅

烹饪技巧

1. 圆茄子,去皮,切丁,泡水
2. 鸡腿菇2个切丁
3. 炒锅放油,爆香蒜碎
4. 然后放毛豆翻炒至皮皱
5. 然后放鸡腿菇丁,炒几下
6. 放茄子丁翻炒干水分
7. 加薄皮椒一起翻炒
8. 勺生抽+1勺老抽+半勺糖,适量盐,一起翻炒入味,撒香葱出锅

营养价值

鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥