食材用料

丝瓜 丝瓜适量 小葱 小葱适量
淀粉 淀粉适量 姜 适量
适量 适量
适量 适量
适量

酿丝瓜的做法

1

猪肉馅加入葱、姜末,剁成肉泥

酿丝瓜的做法
2

放入生抽、花雕酒、白胡椒粉、盐,顺时针方向搅匀,分次,慢慢倒入清水,使劲搅打上劲。备用

酿丝瓜的做法
3

丝瓜用刨皮器刨皮,对切

酿丝瓜的做法
4

切末撒上少许盐,用手抹匀

酿丝瓜的做法
5

略腌10分钟

酿丝瓜的做法
6

腌好的丝瓜,切面撒上干淀粉,抹匀

酿丝瓜的做法
7

将腌渍好的猪肉馅放在丝瓜上,用手抹成半圆形

酿丝瓜的做法
8

烤箱预热,220度,放入烤15分钟

酿丝瓜的做法
9

大蒜切末,洒在出炉的丝瓜上即可

酿丝瓜的做法

烹饪技巧

1、丝瓜对切后,放入盐,略腌,这样丝瓜瓤会略下陷,可以多放肉馅。
2、丝瓜表面抹干淀粉,可以紧紧扒住肉馅,防止肉馅脱落。
3、肉馅要搅入水分,吃起来有嚼劲,并且多汁。
4、出炉后撒上少许蒜末,味道更香!

营养价值

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表