首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄瓜腐竹炒木耳

食材用料

黄瓜 黄瓜1根 木耳 木耳30克
小葱 小葱1小段 腐竹 腐竹50克
花椒 花椒1/2茶勺 酱油 酱油1汤勺
1/2茶勺 1汤勺

黄瓜腐竹炒木耳的做法

1

干木耳用清水泡发,去除根部,用手撕成小朵备用

2

干腐竹用清水泡发后切成小段,黄瓜切成菱形片备用

3

葱段切成末备用

4

锅中放少量油,到五成热时爆香葱末,依次放入木耳炒2分钟

5

再放入黄瓜、腐竹,翻炒几下,调入生抽、花椒粉翻炒

6

出锅前放入盐调味即可

烹饪技巧

1.木耳和腐竹要用凉水泡发,不要途省事儿用热水,那样泡出来的木耳会发软。
2.腐竹易熟应该后放入,先炒木耳黄瓜。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒