首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯麻花包

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 黄油 黄油45克
紫薯 紫薯(大约中等大小1根)内馅 白糖 白糖40克
花生油 花生油20克 3克
65克 30克
2克 40克
蛋黄 蛋黄1个 4克
(随口味)内馅 160克
90克 30克
炼乳 炼乳(随口味)内馅 30克

紫薯麻花包的做法

1

表面酥粒:黄油软化,倒入花生油打匀

紫薯麻花包的做法
2

倒入白糖拌匀

紫薯麻花包的做法
3

倒入蛋黄

紫薯麻花包的做法
4

打匀

紫薯麻花包的做法
5

筛入中粉、细玉米面和泡打粉(提前混匀),轻轻拌匀

紫薯麻花包的做法
6

用手搓细成小颗粒

紫薯麻花包的做法
7

紫薯馅:紫薯去皮切小块蒸熟,碾成泥

紫薯麻花包的做法
8

倒入炼乳

紫薯麻花包的做法
9

拌匀即可。炼乳的加入一方面让紫薯泥更顺滑,铺在面图团上的时候容易抹匀。二来调节味道,更香甜

紫薯麻花包的做法

烹饪技巧

1.紫薯馅要铺得稍厚一些,这样最后割开口编成麻花状的时候馅料才明显。太薄的话卷起后就看不大出来了

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
紫薯:补脾、益气、宽肠通便