首页> 饮食频道> 健康食谱> 白萝卜枸杞炖羊蹄

食材用料

白萝卜 白萝卜适量 小葱 小葱适量
枸杞子 枸杞子适量 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 八角 八角适量
料酒 料酒适量 适量
适量

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法

1

羊蹄,羊尾巴刮干净毛与杂质,洗净。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法
2

锅里水开,加料酒,放羊蹄,羊尾焯5分钟捞出,洗净,斩大块。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法
3

取高压锅,放入羊蹄,尾,放清水,加料酒,姜,葱,八角,大火煮开,小火10分钟。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法
4

再转入砂锅,小火60分钟。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法
5

白萝卜洗净,切滚刀块。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法
6

把萝卜放入砂锅,中火煮开,小火20分钟。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法
7

放入枸杞,煮3分钟。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法
8

放点盐,胡椒粉,鸡精,葱即可。

白萝卜枸杞炖羊蹄的做法

烹饪技巧

1.姜与料酒多放些可以去腥味。
2.也可以放点橘子皮去腥味。
3.调料不可太多。

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳