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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 花生油 花生油适量
江米酒 江米酒适量 适量
适量 15克

银鱼扑蛋的做法

1

鸡蛋破壳后加入盐用搅蛋器打散成鸡蛋液(最好用搅蛋器)。

银鱼扑蛋的做法
2

把银鱼干用热水浸泡10分钟后沥干待用。

银鱼扑蛋的做法
3

鸡蛋液中倒入排骨汤。

银鱼扑蛋的做法
4

锅中放油烧至6成热,下银鱼干炒1分钟加米酒1汤匙和少量盐继续炒。

银鱼扑蛋的做法
5

待银鱼入味后倒下冲好汤的鸡蛋液(此时把大火转成中大火)。

银鱼扑蛋的做法
6

当看到蛋液在油锅中凝固成大块,要用锅铲轻轻铲几下锅底以免蛋底粘锅烧焦,等整个蛋在锅中沸腾起来即好。

银鱼扑蛋的做法

烹饪技巧

蛋液里一定要先加盐,盐除了调味外还有凝固作用。没有排骨汤可直接用水兑鸡蛋液,那样鲜味会差一些。用土鸡蛋,色彩会黄好多,扑出的蛋特别漂亮,我用的是洋鸡蛋

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目