首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱香肘花

食材用料

猪肘 猪肘1只(500克左右) 小葱 小葱2-4段
姜 4-6片 40ML左右
2勺

酱香肘花的做法

1

将去骨的猪肘冲洗干净,并用冷水泡10分钟。浸泡时将肉外翻,以便血水渗出。

2

将猪肘用冷水煮至变色,捞出。清水冲洗表面的血沬。

3

用医用纱布将猪肘包好,尽量包紧。

4

锅中放入猪肘、热水以及料包(花椒、豆蔻、草果、丁香、八角、桂皮、陈皮)、葱段、姜片、六月鲜酱油,料洒、盐。大火煮15分钟后,小火煮2小时左右。

5

煮好后的猪肘,剪去纱布,放在肉汤中自然冷却。

6

将冷却后的猪肘切成片,放入盘中即成。最好再配上清爽可口的凉菜,如:清炝苦瓜、蒜泥黄瓜等,口味最佳。

烹饪技巧

煮过猪肘的肉汤不要丢掉,还可以放些土豆、胡萝卜、扁豆、山药等烩菜吃,味道也很不错。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表