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准备好的腰子。
猪腰从中间剖开,把上面的白膜全部清除掉。在上面划上十字,片成腰花。
片好的腰花加料酒,水,一点醋泡一个小时。大部分的时间就用在这里了。
开水锅里加点料酒,焯烫腰花再用清水冲洗干净。做好这几步腰子的异味差不多就能清除干净。
青椒切成丝。
油锅煸一下先捞出。
煸香姜片,把处理好的腰花加进,加料酒,鸡精,生抽炒匀。
青椒加进,加点盐调味。
翻炒均匀就可以。
猪腰:补肾、益气、扩张血管 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 醋:消食积、解毒、补血