将藕片洗净去皮、切大约两厘米薄片,将切好的藕片放入清水中洗净备用
取炒锅放入橄榄油烧至五成热时,加八角、花椒和干辣椒爆香,出香味后放入1.2L水烧开
腐竹用水冲洗干净,切成10厘米的长段,放入盆中用温水浸泡30分钟,倒出睡备用
将藕片和腐竹(或者土豆片、海带、豆腐丝)一同放入锅中,然后在倒入少许花椒粉、孜然粉、十三香、五香粉、盐、糖、黑胡椒、酱油、老抽、枸杞和西洋参一起煮卤制。水开后转为小火炖30分钟
煮好后,加麻油、鸡精收浓汁盛出
1、腐竹切好入开水中焯一下,这样可以让腐竹熟的更透
2、不喜欢辣的可以少放辣椒,最后烧油的这步建议别少,会让腐竹更香
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
橄榄油:富含热量、富含脂肪
花椒:温中、止泻、止痛