首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣肫子

食材用料

茴香 茴香A 辣椒 辣椒C
苹果 苹果A 芝麻 芝麻C
桂皮 桂皮A 砂仁 砂仁B
肉蔻 肉蔻A 草果 草果A
石菖蒲 石菖蒲A 味精 味精C
白糖 白糖C 胡椒 胡椒B
花椒 花椒C 八角 八角A
花生油 花生油C 孜然 孜然C
白酒 白酒C C
C C
1份 C
1000克

麻辣肫子的做法

1

肫子洗净,沥水;将B料放入料理机中打碎

麻辣肫子的做法
2

1放入肫子,煮沸后去掉浮沫,中火煮10分钟关火

麻辣肫子的做法
3

2老卤水煮沸,加入A料熬制5分钟

麻辣肫子的做法
4

1稍晾凉后,切片,在室温敞放至表面微干

麻辣肫子的做法
5

2然后让肫子在锅里浸泡30分钟以上,捞出

麻辣肫子的做法
6

锅内放油烧热,放入白糖炒至冒大泡时,加入肫子翻炒均匀后继续用小火煸炒2分钟

7

加入盐、处理好的B料、辣椒粉、花椒粉继续煸炒2分钟

麻辣肫子的做法
8

喷少许白酒,加入孜然、芝麻、味精,煸炒数下关火

9

隔夜凉透后,再加入一些处理好的B料、芝麻、藤椒油,能吃麻辣的朋友再加一些辣椒粉、花椒粉拌匀即可

烹饪技巧

卤汤对于居家做饭很必要,不仅可以随时卤制点自己喜欢的食材,烧菜什么的时候放一点也很不错。但是有些食材会坏汤,卤的时候要盛一些出来单卤。每次用完也要熬开后自然晾凉再放入冰箱保存。
卤料包和炒料包都可以在超市找一些现成的代替,如果自己做炒料粉可以多做一些后密封保存。
肫子煮的时间不要太长,煮好了利用余温浸泡。这样不仅肫子更入味,大小也不会缩水很多,吃起来口感也会脆而多汁。
煸炒的时候油不可以太少,这样附着在表面的调料才不会发干。
调料分两次放入,口味上层次会更丰富,煸炒过的调料会比较香,直接拌入的调料会比较突出香料本身的特点。

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物