首页> 饮食频道> 健康食谱> 砂锅排骨

食材用料

排骨 排骨8块 鲢鱼 鲢鱼6个
虾仁 虾仁50g 海带 海带50g
青椒 青椒一个 香菇 香菇6朵
半颗 鱼丸 鱼丸6个
50g

砂锅排骨的做法

1

将排骨过开水去血沫,肉丝盐稍码一下,加点干淀粉

2

酱砂锅中倒入切碎洗净的酸菜,干辣椒,合适的水,排骨,大火烧开,关小火炖一会

3

再开大火,放入香菇,肉丝,海带丝,鱼丸,虾仁,烧开后即可

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
海带:软坚、化痰、消痰
香菇:补虚、健脾、化痰