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按图准备好配料
油锅加姜丝花椒煸香
加入两小勺豆瓣酱煸香
再加入葱蒜沫煸香
加入清水烧开
加入鲈鱼,盖好盖烧。帮邻居烧了一条,所以大家配料可以酌减
一面烧好,加入芹菜段。翻一下继续烧。
鱼先盛入盘子
锅里剩下的汤淋入芡汁
汤汁淋在鱼上面
撒上芹菜碎和葱花就完工
芡汁要加一些鲜酱油,鱼要尽量保持完整
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾芹菜:除烦、平肝、清热豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康