首页> 饮食频道> 健康食谱> 四川家常红烧鲈鱼

食材用料

鲈鱼 鲈鱼一条 芹菜 芹菜适量
淀粉 淀粉 豆瓣酱 豆瓣酱两小勺
适量

四川家常红烧鲈鱼的做法

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按图准备好配料

2

油锅加姜丝花椒煸香

3

加入两小勺豆瓣酱煸香

4

再加入葱蒜沫煸香

5

加入清水烧开

6

加入鲈鱼,盖好盖烧。帮邻居烧了一条,所以大家配料可以酌减

7

一面烧好,加入芹菜段。翻一下继续烧。

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鱼先盛入盘子

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锅里剩下的汤淋入芡汁

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汤汁淋在鱼上面

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撒上芹菜碎和葱花就完工

烹饪技巧

芡汁要加一些鲜酱油,鱼要尽量保持完整

营养价值

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
芹菜:除烦、平肝、清热
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康