首页> 饮食频道> 健康食谱> 爆炒猪心

食材用料

猪心 猪心1个 淀粉 淀粉
白糖 白糖3克 醋 5克
酱油 酱油5克 蚝油 蚝油5克
2克 5克
1大匙 5克
少许 各2个

爆炒猪心的做法

1

猪心买回,洗净切成十字花刀,用清中浸泡半个小时,清水中滴入些许高度白酒。将猪心从清水中捞出,沥干。锅里倒入油5克,烧热,放入蒜蓉煸香,将沥干水的猪心倒入锅内快手翻炒一分钟。

爆炒猪心的做法
2

倒入调好的酱汁(除辣椒面和蒜蓉外的配料调成的一碗酱汁),继续大火焖两分钟。

爆炒猪心的做法
3

加入一勺辣椒面,翻炒一分钟。

爆炒猪心的做法
4

最后倒入切好的青红椒至熟即。

爆炒猪心的做法

烹饪技巧

清洗猪心的时候,要注意在管道里的血块挤出来。
猪心不能炒得太久,太久就不鲜嫩了。

营养价值

猪心:安神、镇惊、扩张血管
陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统
白糖:富含碳水化合物