首页> 饮食频道> 健康食谱> 韭黄炒鸡蛋

食材用料

韭黄炒鸡蛋的做法

1

所有食材准备好。

韭黄炒鸡蛋的做法
2

韭黄放淡盐水中浸泡15分钟。

韭黄炒鸡蛋的做法
3

洗净的韭黄切成段。

韭黄炒鸡蛋的做法
4

鸡蛋用筷子打发,备用。

韭黄炒鸡蛋的做法
5

炒锅加热,倒入适量食用油。

韭黄炒鸡蛋的做法
6

放鸡蛋下锅煎。

韭黄炒鸡蛋的做法
7

煎好的鸡蛋装到碗内。

韭黄炒鸡蛋的做法
8

锅内另加少量的油。

韭黄炒鸡蛋的做法
9

放韭黄下锅快速翻炒。

韭黄炒鸡蛋的做法
10

加入适量的盐拌匀,并将鸡蛋倒下锅。

韭黄炒鸡蛋的做法
11

用锅铲将鸡蛋铲开,和韭黄搅拌均匀,淋上少许麻油,即可关火装盘。

韭黄炒鸡蛋的做法

烹饪技巧

1,鸡蛋比较吸盐分,所以盐应该在放入鸡蛋前加入。
2,也可以先炒韭黄,然后将蛋液倒在韭黄上,煎好后食用。

营养价值

韭黄:温中、补肾壮阳、行气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目