韭黄炒鸡蛋属于家常菜,鸡蛋比韭菜吃盐,所以盐要分开放,如果一起放盐,鸡蛋会很咸而韭黄很淡,加少量盐爆炒过的韭黄会炒出本身的蔬菜汁液,口感会更好吃更入味。
所有食材准备好。
韭黄放淡盐水中浸泡15分钟。
洗净的韭黄切成段。
鸡蛋用筷子打发,备用。
炒锅加热,倒入适量食用油。
放鸡蛋下锅煎。
煎好的鸡蛋装到碗内。
锅内另加少量的油。
放韭黄下锅快速翻炒。
加入适量的盐拌匀,并将鸡蛋倒下锅。
用锅铲将鸡蛋铲开,和韭黄搅拌均匀,淋上少许麻油,即可关火装盘。
1,鸡蛋比较吸盐分,所以盐应该在放入鸡蛋前加入。 2,也可以先炒韭黄,然后将蛋液倒在韭黄上,煎好后食用。
韭黄:温中、补肾壮阳、行气 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目