请问孕妇可以吃韭黄吗

摘要:请问下孕妇可以吃韭黄吗？专家指出孕妇是可以适量吃韭黄的，有以下两点好处：

孕妇可不可以吃韭黄？带着这个问题，先来介绍韭黄的营养成分与价值！韭黄含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等很多的人体所需营养成分。经常吃韭黄具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的功效！

1）促进食欲：韭黄可以促进孕妇的食欲。韭黄中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有一种独特的辛香气味，有助疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

2）预防与治疗便秘：韭黄含有大量的维生素和粗纤维，有助促进肠胃蠕动，可以治疗与预防便秘。

温馨提示：孕妇可以吃韭黄，但是不能吃韭菜。韭菜是辛辣寒性食物，不宜吃，容易导致流产或者产后奶水变少。

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