蒜蓉菜花
- 菜谱介绍
蒜蓉菜花是一款家常菜品，制作原料主要有菜花、西兰花等。
蔬菜洗净，切小朵。
乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟。
大蒜切碎备用。
放入菜并扣好。
取出放入切好的蔬菜拌匀。
微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀。
扣好继续高火1分钟。
打开即可。
不同微波炉火力不同，请根据自家调节。
菜花：和胃、补脾、强筋骨
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
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