首页> 饮食频道> 健康食谱> 宫崎郷土料理冷汁

食材用料

小葱 小葱2根切末 豆腐 豆腐适量
芝麻 芝麻20g 鱼肉 鱼肉适量
200cc 60g

宫崎郷土料理冷汁的做法

1

把味曽倒入磨钵与芝麻,鱼肉磨为一体~

宫崎郷土料理冷汁的做法
2

用磨芝麻的钵尽量磨碎芝麻,再把烤鱼的肉拆下来倒入磨钵和芝麻磨到一起

宫崎郷土料理冷汁的做法
3

把磨好的料铺在铝锡箔上,入小烤箱烤焦黄

宫崎郷土料理冷汁的做法
4

把烤焦黄的3放进磨钵,加冰水一点点把料融化

宫崎郷土料理冷汁的做法
5

把豆腐掰碎放入4,再把黄瓜紫苏丝和葱花倒入4里

宫崎郷土料理冷汁的做法

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血